はじめの一歩通信vol21姿勢改善～腸腰筋を働かせる～
腰痛、肩こり、膝の痛みなど、カラダの様々な症状に姿勢が関係している事は常識となりつつあります。 しかし、「姿勢を良くする！」と気合を入れて背中を伸ばしてみても、すぐに疲れて元どおりというのが大半ではないでしょうか？根性論では改善しないのが姿勢です。 今回は、姿勢を正す筋肉でも特に重要な「腸腰筋」にフォーカスをしてみたい…
はじめの一歩通信vol20～実は身近な神経障害～
今回は、神経が圧迫される事により起こる神経障害のお話です。 神経は、脳からの信号を全身の筋肉や臓器に伝えたり、反対にカラダの状態を脳に伝える通信の役割をもっています。 カラダの隅々まで走っている神経ですが、強い圧迫や、外傷などにより信号が送れない状態になり、痛みやしびれ、知覚鈍麻、運動機能低下などが起きる事があります。…
はじめの一歩通信vol.19〜「汗活」良い汗かいて夏を乗り切ろう！〜
夏真っ盛り。暑い日が続きます。 みなさん、良い汗をかいていますか？ 「暑いところにいても、全然汗をかかない」 「外に出ると玉のような汗が吹き出てくる」 「ジト～とベタベタした汗がでる」様々な声を聞きます。 本来、健康的な汗というのは、サラサラして、出てもすぐに乾くものです。 汗が出なかったり、ベタベタした汗ばかりかく…
はじめの一歩通信Vol18～見えない環境汚染電磁波～
はじめの一歩通信Vol18。 今回は、知っているようで知らない電磁波のおはなしです。 私たちの日常生活に電気が登場する様になって百数十年。照明、通信、交通、調理など、電気無しでは生活が成り立たない社会となりました。 しかし、便利さの裏側では、電気製品等から発する「電磁波」による健康被害の報告が増えています。 電磁波とは…
はじめの一歩通信Vol17〜はりの効果〜
はじめの一歩通信Vol17。 今回は、「はりの効果についてです。 一鍼灸院は、「はり」の専門治療院です。 当院の患者さんはもちろん、一般の方でも「はり治療」を受けたり、噂を聞き、「こんな効果がある」といった知識をお持ちの方も多いかと思います。 最近では、「副作用が少なく、即効性のある治療」として、テレビや雑誌などのメデ…
はじめの一歩通信Vol16〜自律神経を鍛えて豊かな人生を！
はじめの一歩通信Vol16を発刊しました。 自律神経を鍛えて豊かな人生を！ 私たちのカラダには、自分の意思と関係なく24時間働き、心身の調整をしてくれる「自律神経」が備わっています。 活動をする時には「交感神経」が、休息の時には「副交感神経」が優位に働いています。 この両者がバランス良く働いているとき、私…
はじめの一歩通信Vol15〜冬に備えてLet’sお灸〜
今年も名張の山々は見事な紅葉で、赤・黄・オレンジと鮮やかな彩りを増しています。 もうすぐ木枯らし、そして初雪と寒い冬がやってきます。 冬は、冷え性やしびれ・痛みが持病の方にとっては厳しい季節です。 カイロが手放せなかったり、お風呂が恋しい季節です。 さて、今回のはじめの一歩通信では、お灸についての記事を書いてみました。…
はじめの一歩通信Vol14〜美杉村での施術開始〜
はじめの一歩通信Vol14 今回は9月から開始した美杉村での診療についてです。 まだ始まったばかりですが、少しづつ広げていければと思っています。
はじめの一歩通信Vol13～関連痛～
今回のはじめの一歩通信のテーマは「関連痛」。 内臓の痛みが背中や腰に痛みを出すことや、脊椎の病変が手足に痺れを出すことは一般的に認知されてきています。 しかし、頸椎の病変が下肢に痛みを出したり、下肢の筋肉の緊張で頭痛が起こったりといった概念はまだまだ知られていないことが多いようです。 紙面の都合上、深く掘り下げては書け…
はじめの一歩通信VOL.12〜睡眠障害〜
はじめの一歩通信vol12。 今回は、訴えの多い睡眠障害について取り上げてみました。 「５人に１人が抱える睡眠障害」 誰にとっても大切な「睡眠」。1日活動した脳や体の疲労の回復やストレスの解消、壊れた組織の修復、病気への抵抗力の強化、記憶の定着など、睡眠の質は、私たちの人生を左右するといっても過言ではありません。しかし…
