はじめの一歩通信vol.73～夏の疲れを秋に残さない!自律神経を整えて快適な毎日を～
夏の疲れ、秋に残さない！自律神経を整えて快適な毎日を 厳しい夏の暑さが続くと、私たちの体は知らず知らずのうちに大きな負担を受けています。特に影響を受けやすいのが、体温調節や内臓の働きを司る自律神経です。夏の間に乱れた自律神経のバランスは、秋になっても体の不調を引き起こす原因となります。今回は、夏の暑さが自律神経に与える…
はじめの一歩通信vol.69〜不通則痛 不栄則痛〜
不通則痛（ふつうそくつう）と不栄則痛（ふえいそくつう）は、東洋医学における痛みの原因を説明するための概念です。これらは、体内の「気」や「血」の流れや量に関連しています。 不通則痛（ふつうそくつう） 「通じざれば則ち痛む」という意味で、体内の気や血の流れが滞ると痛みが生じると考えられています。これは、例えば血行不良や気…
肩こりと呼吸の関係
肩こりと呼吸の関係 肩こりは、首や肩、背中にかけての筋肉がこわばり、だるさや重さ、疲労感、痛みなどを感じ、ひどくなると頭痛や吐き気、鬱症状にも繋がります。国民生活基礎調査によると、男性の2位、女性の1位にランクされるほど多くの方が悩まされており、肩こりの年間医療費は約2,500億円とも言われています。 原…
はじめの一歩通信vol.63災害と鍼灸
2024年の新年は、能登半島を震源とする大地震で幕を開け、多数の死傷者と建物やインフラの被害があり、避難生活を余儀なくされている方が多くおられます。この酷寒の中、不自由な避難所や車中、倒壊の恐れのある自宅で過ごされている北陸の皆様を想うと心が痛みます。 われわれ鍼灸師は、災害時への備えとして、DSAM（災害支援…
股関節の痛み？実は～レッドフラッグ徴候を見逃すな！～
先日来院された６５歳、バレー指導者、女性の症例です。 小学生のころから、モダンバレーを始め、その後、ダンサー、指導者として長らく活躍して来られました。 ２０年くらい前より鼠径部の痛みがあり、転倒や打撲の度に痛みは増していったそうです。 ３年前には激しく転倒し、以降、杖が手放せない生活となっていたと言います。 一昨年８月…
かつお、お灸をすえられる
日曜日の食後、洗い物をしていると、テレビをみていた娘から 「お父さん、お灸だって！」 と声がかかりました。テレビを観ると今日のサザエさんは「かつお、お灸をすえられる」 お灸や鍼のキーワードにしっかり反応するわが子です（笑）。 ストーリーは、かつおくんがちゃんと勉強をしないので、波平さんがもぐさを買ってきて、「ちゃんと勉…
胃の痛み…家庭の医学
急にお腹がキリキリちくちく痛んで困った経験はありませんか？ 昨晩のわが家での出来事です。 「お腹が痛い～！」 急に妻が体を丸くして苦しみだしました。 胃のあたりがチクチク針で刺されるように痛く、背中を伸ばそうとすると激痛が走るようです。 ここぞ鍼灸師の出番です！ ソファーに寝てもらって、まずは胃の動きを抑える肩後面にあ…
舌が痛い！舌痛症？
「最近のどの奥から舌にかけてヒリヒリピリピリする、味覚も少しおかしい」 先日来院された50代男性の言葉です。 新型コロナウイルスの症状で、味覚異常などの症状もあるので心配をされていました。発熱などはありません。 病院でも「舌が痛い」と訴えましたが、「異常は見られない」との事でした。 「舌痛症かもしれない」という言葉もあ…
はじめの一歩通信vol.４６〜尿漏れ・頻尿は恥ずかしがらずに相談を！〜
２０〜６０才の６割以上の女性が経験しています 「夜に何度もトイレで目がさめる」「急にトイレに行きたくなったが間に合わなかった」 年齢にかかわらず、６割くらいの方が経験している尿漏れ。しかし、恥ずかしさや問題意識の低さで相談する方は少ないそうです。 腹圧性尿失禁 重い荷物を持ち上げたり、ジャンプ、咳やくしゃみをした…
NHK東洋医学ホントのチカラ「今年も元気に！健康長寿SPがほうそうされます
第１弾、第２弾と大きな反響があったNHK番組「東洋医学ホントのチカラ」の第３弾が放送されます。 日常にある、自分でできるセルフケアなどもたくさん紹介されるようです。 観て、学んで、健康に！ [総合]2021年1月13日(水) 午後7:30～午後8:42(72分) 番組内容 今回のテーマは「新型コロナに負けない心と体」。…
