はじめの一歩通信vol.75〜「こむら返り」の原因と対策〜
寒くなったこの季節、明け方に突然ふくらはぎに走る激痛で、飛び起きたというお話を聞くことが増えてきます。「こむら返り（足がつる）」です。 「運動不足かな？」「ただの筋肉疲労だろう」と軽く考えがちですが、実はこの時期に増えるこむら返りには、季節特有の深い理由があります。 なぜ、冬の明け方に起こるのか？ 最大の原因は「冷え…
東洋医学見聞録
この日曜日は、大阪の勉強会に参加をしてきました。 講師は、学生時代に著書を読み漁った西田晧一先生。 医師でありながら、鍼灸への造詣が深く、現代医学と併用しながら臨床をされていた先生です。 私が初学者の頃は、臨床に悩んだら、先生の著書を読みなおし、何度も治療戦略を立てて治療にあたっていました。 今回の講演会では、臨床の話…
はじめの一歩通信vol.74〜中高年のウオーミングアップとクールダウン
中高年の方が安全かつ効果的にスポーツを楽しむためには、若い頃とは異なる慎重な準備とケアが必要です。ウォーミングアップ、クールダウン、栄養補給の3つの柱で、効果的で安全な運度を楽しみましょう。 運動前：動的ウォーミングアップ 中高年のウォーミングアップの最大の目的は、怪我の予防と、固まりがちな関節可動域の拡大です。 運動…
はじめの一歩通信vol.73～夏の疲れを秋に残さない!自律神経を整えて快適な毎日を～
夏の疲れ、秋に残さない！自律神経を整えて快適な毎日を 厳しい夏の暑さが続くと、私たちの体は知らず知らずのうちに大きな負担を受けています。特に影響を受けやすいのが、体温調節や内臓の働きを司る自律神経です。夏の間に乱れた自律神経のバランスは、秋になっても体の不調を引き起こす原因となります。今回は、夏の暑さが自律神経に与える…
鍼灸院外壁工事
開院して１２年になりますが、当時と比べて周辺のお店も少なくなり、駅近くにも拘わらず、私が帰宅する頃には真っ暗な路地となっています。「街を明るくしたい」という想いから、改装を考え始めて１年半が経ちましたが、ようやく形になりました。 材木は、林業をしている弟が山から木を伐りだし、友人が製材をしてくれました。 ロゴや鍼灸院の…
斜膝窩靭帯へのエコーガイド下鍼治療
当院では、エコーガイド下鍼治療（超音波画像診断装置を使いながら針を刺入する）に力を入れると共に、臨床研究にも積極的に関わっています。この臨床研究は、今年の全日本鍼灸学会で発表させていただいた内容となります。 膝関節伸展制限へのエコー鍼治療―斜膝窩靭帯への鍼治療が有効であった１症例― 【目的】変形性膝関節症において、伸展…
はじめの一歩通信vol.72関節深部を緩める〜牽引療法〜
体の痛みや動かしにくさがある時の治療方法として、様々な選択肢がありますが、その一つに牽引（引っ張る）があります。牽引の方法と、効果について解説したいと思います。 牽引の方法 一般的な牽引治療は、整形外科などに設置されている大型の治療器具をイメージされる方も多いと思います。強度、角度、牽引間隔などがプログラムされ、自動で…
はじめの一歩通信vol.71〜五十肩の原因と予防〜
五十肩（ごじゅうかた）は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる疾患で、主に40歳から60歳の中年層に多く見られます。この病気は、肩関節の周囲に炎症が生じ、痛みや運動制限を引き起こします。症状としては、以下のようなものがあります。 肩を動かすと痛む 腕が上がらない 夜間に痛みが強くなる（寝返りで痛むことも） 日常生活に支障…
駐車場について
本日より、2025年の診療を開始いたしました。 当院の駐車場ですが、契約内容に少し変更があり、３台分が並列で駐車できるようになりました。 2，3，5番が当院の駐車場ですので、お間違え無いよう、お願いします。
はじめの一歩通信vol.69〜不通則痛 不栄則痛〜
不通則痛（ふつうそくつう）と不栄則痛（ふえいそくつう）は、東洋医学における痛みの原因を説明するための概念です。これらは、体内の「気」や「血」の流れや量に関連しています。 不通則痛（ふつうそくつう） 「通じざれば則ち痛む」という意味で、体内の気や血の流れが滞ると痛みが生じると考えられています。これは、例えば血行不良や気…
