更衣室新設DIY
先月より、廊下に何かができ始めていました。 「何ができるんですか～」とよく声をかけていただきましたが、ようやく完成しました！ 更衣室です。 更衣室はすでにあるのになぜ新しく作るか？それは、今の更衣室の場所にトイレを作るからなのです。 ２月末、ホームセンターで板や垂木を大量購入してきました。 サイズは今より少し大きめを想…
ポータブルベッド、レザー張り替え
長年愛用してきた「トニーズテーブル」というポータブルベッドですが、レザーがヘタってきて使用感が悪くなってきました。 通常でしたら買い換える所ですが、私が研修鍼灸師時代からの治療練習、全国での往診、スポーツイベント、被災地支援などで大活躍してくれた相棒は簡単には手放せません。レザーを張り替える事にしました。 まずはレザー…
ヘッドレストの改造・快適なうつ伏せ姿勢へ
鍼治療を行う場合は、うつ伏せになる時が多く、人によっては、数十分寝て頂く事があります。 当院ではクッションにこだわり、ボディークッションというアメリカ製の高機能クッションを使ったり、Mogu社のビーズクッションを用意したりと快適にうつ伏せで寝ていただける様、工夫をしていますが、やはりうつ伏せだと、「息がしにくい」という…
木製パワーラック・ケーブルマシンDIY①
以前から温めていた「トレーニングルームにパワーラックを設置したい！」という願望がついに叶いました。 トレーニングルームを作った当初は、TRXや吊り輪、ちょっとした器具を使った自重トレーニングを中心にコンディショニングを整えて私ですが、可変式ダンベルや、スピンバイクを導入し、「タバタ式トレーニング」をやってみたり、「もう…
革細工に挑戦！コイントレイ
５月は娘の誕生日。ただプレゼントするのもどうかな？と思い、前から欲しがっていたお財布を体験で作らせてもらえる工房に行ってきました。 事前に好みの皮やデザインを選んで、当日は穴をあけたり、リベットを打ったりして３０分程度で完成するというものです。 訪れたのは、近所に最近できた革でカバンやアクセサリーを作って販売する丸富紹…
更衣室ロッカーDIY
更衣室の木製ロッカーを作ってみました。 何度かリフォームしている更衣室ですが、木製ベンチを作って中に入れたところ、ロッカーが更衣室の外に出ることになりました。「使いづらい」との声を頂き、更衣室内に設置できるロッカーの制作に取り掛かることに（スチールロッカーを入れたらいいのですが…）。 なんとか完成したロッカーですが、い…
木製看板塗りなおし
開業時にDIYで取り付けた看板も、８年間の風雨にさらされ大分傷んできました。 ところどころ塗料が剥げ、木の変色が始まっています。 このままでは腐りだすのが目に見えています。 まずは古い塗膜を剥がして下地をきれいにする必要があります。 オービタルサンダーを使って研磨していきました。 ♯60の粗目のペーパーの威力は素晴…
ポドスコープ・足圧測定器DIY
普段から患者さんの姿勢や歩行、動作などを計測して、症状と併せて原因を探るという作業をしていると、どうも気になるのが足の接地圧（足裏がどのように地面と接しているか）です。 色んな測定器が販売されていて、アナログからデジタルまでいろいろあります。 どれを採用しようか悩んでいましたが、ふと 「これは作れるんじゃないか？」 と…
DIY～学習部屋とパントリー～
この秋のDIY的テーマは、来年小学生になる娘と一緒に勉強ができる学習部屋を作ることと、手狭になってきたキッチンの物品や冷蔵庫、乾物、などの貯蔵庫「パントリー」を作ることです。 キッチンの裏にある倉庫にしていた６畳間を改装することにしました。 今回は、パントリー用の入り口を作るために壁をひとつ抜く工事になります。 耐震的…
和室2部屋を洋室1部屋へDIYリフォーム
ゴールデンウィークは、新型コロナウイルスの影響で行動自粛。 予定されていた会議などもなくなり、まったくフリーの4日間ができました。 たまたま母と話していると、 「家の2階使い難いから改装したいのよね～」 という一言が。 思わず「じゃあやろう！」と宣言してしまった私がいました。 全く無計画で勢いのままにスタートしてしまっ…
