はじめの一歩通信vol.42～ぶら下がろう！〜
一昔前に大ブームとなったぶら下がり健康器。今やスーツやコートがぶら下がっているとういうお家も多いのではないでしょうか？ 「ぶら下がってみたけどしんどいだけで効果が感じられなかった」 「健康とは逆に、いろんな所が痛くなった」 という方もいるかもしれません。 ぶら下がるという簡単な運動ですが、どんな事に効果があるのでしょう…
お灸排煙装置のDIY
鍼灸院ではお灸を使います。 お灸を燃やすと煙がモクモク。 お灸の煙に有害な物質は入っていないとされていますが、それでも、近くで吸い続けていると咳がでたり、目に沁みたりもします。 髪や衣類に匂いが移るのが嫌と言われる方もいらっしゃいます。 長年使っていると部屋も黄ばんでくるでしょう。 そこで、排煙装置をDIYしてみました…
和室2部屋を洋室1部屋へDIYリフォーム
ゴールデンウィークは、新型コロナウイルスの影響で行動自粛。 予定されていた会議などもなくなり、まったくフリーの4日間ができました。 たまたま母と話していると、 「家の2階使い難いから改装したいのよね～」 という一言が。 思わず「じゃあやろう！」と宣言してしまった私がいました。 全く無計画で勢いのままにスタートしてしまっ…
一鍼灸院7周年となりました
今日で一鍼灸院も開院7年を迎えました。名張に来て7年、鍼灸師になって12年。 誰も知り合いもいなく、コネもなく、突如開院した若造の私を最初から温かく迎え入れてくれたこの地域、皆さんに感謝しています。 自分なりに地域に根差し、理想とする治療家像に向かって進んでいるつもりではあります。 まだまだ至らない事も多々ある私、一鍼…
ゴールデンウイークの診療について
ゴールデンウイークの診療についてのお知らせです。 5月３日（日）休診 5月4日（月）休診 5月5日（火）休診 5月6日（水）休診 5月7日（木）より通常通り診療いたします。 連休中も急な症状がある方はご相談ください。 自粛期間中で遊びにいけない日々ですが、こんな時にしかできないことをやれるチャンスかもしれません。 また…
ミツマタ群生地
この週末は快晴。 新型コロナウイルスの影響で、予定していた行事もなくなり、かといってお出かけもし難いこの頃です。 ３密を避けて、美杉町の新名所、ミツマタ群生地へ子どもたちとお散歩にでかけました。 ミツマタってご存じですか？ 美杉の新名所「ミツマタ群生地」（津市） ミツマタ群生地周辺MAP（PDF) 和紙の原材料としても…
はじめの一歩通信vol.41「座る」事によるカラダへの負担と弊害
「あなたは1日何時間座っていますか？」の問いに何と答えますか？３時間？６時間？。 リラックスしてテレビや読書をしている時間はもちろん、食事、トイレ、移動（車や電車）、デスクワークなどを合わせると、生活スタイルにもよりますが、大体10～14時間とも言われています。この長時間の「座る」姿勢があなたのカラダにもたらす影響につ…
スタンディングデスクDIY
以前より気になっていた鍼灸院のデスク環境を大きくチェンジすることができました。 何かとデスクワークの多い私ですが、これまでにもよりよいデスクワークでの姿勢を追及し、椅子をエクササイズボールにしたり、マウスを変えたり、デスクトップの高さや輝度にこだわってみましたが、やはり、座ることの体への負荷を考え、立って作業ができる机…
新型コロナウイルスとの向き合い方
新型コロナウイルスが世界中で猛威を奮っています。 イベントや集会の自粛から始まり、学校閉鎖、企業のテレワーク、海外渡航制限…。 昨日は、WHOが事実上のパンデミック宣言を出しました。 WHO「新型コロナウイルスはパンデミックといえる」NHKニュースより そしてついにわが町、名張市でも感染が確認されました。 伊賀保健所管…
東洋医学ホントのチカラ～冬のお悩み一挙解決スペシャル～
一昨年放映され、大反響のあった「NHK東洋医学ホントの力」が新しくなって放送されました。 冬に起こりやすいトラブルへの対策をまとめた内容です。 冷え、頭痛、うつ、腹痛などの内容を、東洋医学的な方法で解決する充実した内容でした。 冷え 手足の冷えやお腹、全身など、冷え症といっても様々なタイプがあり、ただ温め…
