ランニング

ハムストリングス肉離れ

ハムストリングス肉離れ

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当院には、ランナーの方がたくさん来院されており、ランナーの方に多い訴えとして、肉離れがあります。 先日、来院されたMさんは、3日前にランニングをしていたら、左大腿後面に違和感を覚え、徐々に痛みが強くなり、歩いたりで負荷がかかると痛みがでると訴えて来院されました。 肉離れは、急激な伸張方向(ストレッチ)や捻じれ方向への力…
名張青蓮寺湖駅伝2023

名張青蓮寺湖駅伝2023

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コロナの影響で中止となっていた名張青蓮寺湖駅伝大会が再開され、われらスポーツ鍼灸セラピー三重も出陣をしました。 雪のちらつく寒い一日でしたが、ランナーのみなさん、応援のみなさん、非常に元気で力をいただけました。 普段かかえている肩、腰、膝などの痛みから、不眠や生理痛など、さまざまなお悩みの対応をさせていただきました。 …
松阪マラソン・鍼灸コンディショニング

松阪マラソン・鍼灸コンディショニング

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2回延期となり、多くの方が待ちわびていた松阪マラソンが昨日開催されました。 前日が雨で、お天気も心配されましたが、寒く、風が強い中でしたが、先天の下でランナーたちは元気に走り切っておられました。 私たち「スポーツ鍼灸セラピー三重」のチームは、ゴール後の松阪市総合運動公園でランナーたちの疲れた体を整えるべく、チームで活動…
東海道五十三次日曜飛脚

東海道五十三次日曜飛脚

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私の元上司である仲野整体東京青山院長の仲野孝明先生が主催する「東海道五十三次日曜飛脚」。 東京の日本橋から、京都三条大橋までの東海道約500Kmを日曜日を使って自分の足で走り切ろうというイベントです。 10月9日から、毎日曜日に、6~70㎞を走り、先日は四日市~水口の日程でスタートをしました。 今回は私もなんとか馳せ参…
~ラントモ~認知症サポートの輪を広げよう!

~ラントモ~認知症サポートの輪を広げよう!

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昨日は、午前中お休みを頂いて恒例となっているRUN伴(らんとも)に参加してきました。 このイベントは、認知症の人と一緒に誰もが暮らしやすい地域であることを目指し、認知症の当事者や支援者、一般の方が北海道から沖縄までたすきを繋ぎリレーをするイベントです。   毎年コースが変わるのですが、今年は百合ヶ丘市民センターをスター…
知的に走ろう!市民の為のランニング教室

知的に走ろう!市民の為のランニング教室

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昨日は、以前からずっと実現したかったランナー目線での、ランニングに対する座学と実技の講習会が開催されました。 当院には様々なレベルのランナーの方が治療に来られます。 走る距離やスキルが上がる程、もっといいタイムを出すために、怪我をしないために、効率が良くて科学的に正しいトレーニングを求められます。 私が全てに答えられれ…
スポーツ鍼灸トレーナー研修会

スポーツ鍼灸トレーナー研修会

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この週末は、長野県塩尻市で開催された 「東京オリ・パラ2020スポーツ鍼灸トレーナー実地研修会」 に参加をしてきました。 2020年の東京オリンピック・パラリンピックに我々鍼灸師が医療班として参加することになり、それに向けた研修の一貫として開催されたものです。 荒天の中、全国から意欲のある鍼灸師が長野に集まりました。 …
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