はじめの一歩通信vol.41「座る」事によるカラダへの負担と弊害
「あなたは1日何時間座っていますか？」の問いに何と答えますか？３時間？６時間？。 リラックスしてテレビや読書をしている時間はもちろん、食事、トイレ、移動（車や電車）、デスクワークなどを合わせると、生活スタイルにもよりますが、大体10～14時間とも言われています。この長時間の「座る」姿勢があなたのカラダにもたらす影響につ…
スタンディングデスクDIY
以前より気になっていた鍼灸院のデスク環境を大きくチェンジすることができました。 何かとデスクワークの多い私ですが、これまでにもよりよいデスクワークでの姿勢を追及し、椅子をエクササイズボールにしたり、マウスを変えたり、デスクトップの高さや輝度にこだわってみましたが、やはり、座ることの体への負荷を考え、立って作業ができる机…
