一昔前に大ブームとなったぶら下がり健康器。今やスーツやコートがぶら下がっているとういうお家も多いのではないでしょうか？ 「ぶら下がってみたけどしんどいだけで効果が感じられなかった」 「健康とは逆に、いろんな所が痛くなった」 という方もいるかもしれません。 ぶら下がるという簡単な運動ですが、どんな事に効果があるのでしょう…