松阪シティーマラソン・トレーナー活動
小雨降る中、松阪シティーマラソンのランナー達のケア活動に参加をしてきました。 三重県鍼灸師会は、伊勢マラソン、津シティーマラソン、名張青蓮寺湖駅伝をサポートしていますが、松阪マラソンは今年が初めてとなります。 今年はハーフマラソンまでですが、再来年からは三重県初のフルマラソン開催が決定していて、勢いのある大会です。 イ…
鵞足炎（がそくえん
鵞足筋の牽引による付着部痛 症状と原因 膝の内側には、股関節-膝-下腿に繋がる筋肉の腱が集中しています。その中でも「縫工筋」「薄筋」「半腱様筋」の腱の集まりを鵞足（ガチョウの足ひれのようにみえませんか？）と呼んでいます。 鵞足炎はこれらの腱がこすれて炎症を起こし、痛みを引き起こす症状です。 膝の曲げ伸ばし、方向転換で捻…
