トレーニング

木製パワーラック・ケーブルマシンDIYその②

木製パワーラック・ケーブルマシンDIYその②

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さて、刻みや塗装が終わり、、次は組み立てです。 鍼灸院のトレーニングルームに材木や金具を運び込み、順番に組み立てていきます。 床に耐久性の高いマットを敷き、横柱を組み立てていきます。 バーベルホルダーは、ガス管を使いました。 パワーラック側面には、28㎜パイプでラダーを取り付けました。 穴を小さめに空けて、ハンマーで打…
はじめの一歩通信vol.46〜尿漏れ・頻尿は恥ずかしがらずに相談を!〜

はじめの一歩通信vol.46〜尿漏れ・頻尿は恥ずかしがらずに相談を!〜

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20〜60才の6割以上の女性が経験しています 「夜に何度もトイレで目がさめる」「急にトイレに行きたくなったが間に合わなかった」 年齢にかかわらず、6割くらいの方が経験している尿漏れ。しかし、恥ずかしさや問題意識の低さで相談する方は少ないそうです。   腹圧性尿失禁  重い荷物を持ち上げたり、ジャンプ、咳やくしゃみをした…
はじめの一歩通信vol.33~2018年を振り返って~

はじめの一歩通信vol.33~2018年を振り返って~

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一鍼灸院が開院して今年で5年が過ぎました。 今年も公私共に様々なできごとがあり、たくさん勉強をさせて頂きました。 みなさんに感謝です。 今年度の振り返りとして、私個人,鍼灸業界それぞれのトピックスをまとめてみました。 トレーニングルーム完成! 昨年からDIY(自分で工事)で取り組んできたトレーニングルームが完成しました…
鍼灸院増設工事⑨鏡の加工

鍼灸院増設工事⑨鏡の加工

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鍼灸院増設工事⑧床貼り 床、天井、壁、棚と大体できた所で次は備品関係です。 まずはトレーニングをする時に必要な鏡。 自分のポジションをチェックしたり、筋肉に見とれたり…。 2~3万円くらい出せば購入できるのですが、ふと倉庫に古い鏡がある事を思い出しました。 どこからかやってきた大きな鏡。 自作っぽい木枠がついています。…
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