自作

木製パワーラック・ケーブルマシンDIYその②

木製パワーラック・ケーブルマシンDIYその②

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さて、刻みや塗装が終わり、、次は組み立てです。 鍼灸院のトレーニングルームに材木や金具を運び込み、順番に組み立てていきます。 床に耐久性の高いマットを敷き、横柱を組み立てていきます。 バーベルホルダーは、ガス管を使いました。 パワーラック側面には、28㎜パイプでラダーを取り付けました。 穴を小さめに空けて、ハンマーで打…
木製パワーラック・ケーブルマシンDIY①

木製パワーラック・ケーブルマシンDIY①

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以前から温めていた「トレーニングルームにパワーラックを設置したい!」という願望がついに叶いました。 トレーニングルームを作った当初は、TRXや吊り輪、ちょっとした器具を使った自重トレーニングを中心にコンディショニングを整えて私ですが、可変式ダンベルや、スピンバイクを導入し、「タバタ式トレーニング」をやってみたり、「もう…
子ども大好き!自作の鉄棒

子ども大好き!自作の鉄棒

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保育園に通うわが子は最近鉄棒で逆上がりの練習をしています。 休みの日には、近くの公園で一緒に練習をしていますが、短い時間ではなかなか上達しません。 「家に鉄棒があったらな~」 ネットで検索してみると、色々ありますがこれなら作れそう! ということで自作することにしました。 室内用と、外用がありますが、共働きの我が家で練習…
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