はじめの一歩通信Vol.79PMS・月経トラブルと鍼灸
我慢するのが当たり前になっていませんか イライラ、頭痛、むくみ、腰の重だるさ、そして月経痛。PMS(月経前症候群)や月経困難症の症状は多岐にわたりますが、「毎月のことだから」「体質だから」と我慢している方が少なくありません。今回は、月経痛やPMSがなぜ起こるのか、どこまでがセルフケアで対応でき、どこからが受診の目安なの…
東洋医学ホントのチカラ～冬のお悩み一挙解決スペシャル～
一昨年放映され、大反響のあった「NHK東洋医学ホントの力」が新しくなって放送されました。 冬に起こりやすいトラブルへの対策をまとめた内容です。 冷え、頭痛、うつ、腹痛などの内容を、東洋医学的な方法で解決する充実した内容でした。 冷え 手足の冷えやお腹、全身など、冷え症といっても様々なタイプがあり、ただ温め…
はじめの一歩通信vol.32〜冷え症・タイプ別対策〜
すっかり秋めいてきた今日この頃です。 過ごしやすい日が続きますが、冷え症を持つみなさんには辛い時期の到来です。 冷えに対して、個々で様々な対策をされているかと思いますが効果の程はいかがでしょうか？ 冷え症といっても様々なタイプがあり、そのタイプによって対策が変わってきます。 冷えのタイプ 冷え症のタイプは大きく分けて２…
指先の冷えと痛み・レイノー現象
両手指先の冷えと痛みで来院された患者さん（Nさん）の症例です。 60代男性、職業は農業をされています。 ２年前の冬から、両手指先の冷えを感じるようになり、どんどん強くなっていきました。 指先は真っ白になり、ひどい時には、赤紫色に変色します。 そして次第に膿が溜まるように…。 整形外科に行き、膿を切開して出したり、血行改…
はじめの一歩通信Vol15〜冬に備えてLet’sお灸〜
今年も名張の山々は見事な紅葉で、赤・黄・オレンジと鮮やかな彩りを増しています。 もうすぐ木枯らし、そして初雪と寒い冬がやってきます。 冬は、冷え性やしびれ・痛みが持病の方にとっては厳しい季節です。 カイロが手放せなかったり、お風呂が恋しい季節です。 さて、今回のはじめの一歩通信では、お灸についての記事を書いてみました。…
酵素浴＠静岡
今回の休診日は、静岡県は浜名湖の近く、袋井市にて酵素温浴の体験をしてきました。 酵素温浴とは、おが屑や、米ぬかに植物性の酵素を混ぜ、50～60℃程度に発酵させた中に入る温熱療法です。 お湯につかる温泉と違い、おが屑や米ぬかを使いますので、皮膚への水圧が掛からない為に、汗腺が開きやすく、疲れないのが特徴です…
