はじめの一歩通信vol.49〜あしと靴のはなし〜
今回は、靴についてのお話です。 「足のアーチが大事だ」「足の異常があると膝、腰、肩など色んなところが痛くなる」という事は何度も述べてきました。そして足を安定させ、土台から治して行く方法もお伝えしています。そこで今回は毎日履いている「靴」を見直していきたいと思います。 皆さんは靴はどのような基準で選んでいますか？デザイン…
ポドスコープ・足圧測定器DIY
普段から患者さんの姿勢や歩行、動作などを計測して、症状と併せて原因を探るという作業をしていると、どうも気になるのが足の接地圧（足裏がどのように地面と接しているか）です。 色んな測定器が販売されていて、アナログからデジタルまでいろいろあります。 どれを採用しようか悩んでいましたが、ふと 「これは作れるんじゃないか？」 と…
保育園の上靴について・足に合わせるか？デザインが優先か？
保育園に通う我が家の娘は最近、お姫様のキャラクターにハマっています。 服も、カバンも、小物もキラキラです。 上靴も例外ではなく、妻と買い物に行った時にみつけた 「アナと雪の女王」 の上靴をおねだりして買ってもらったようです。 私達としては、キャラクター物でなく、シンプルな物を身につけてもらいたいのですが、あまり押し付け…
はじめの一歩通信vol.22～足首から始まる姿勢改善～
両足をつけてしゃがめますか？ 突然ですが、両足の踵を地面につけてしゃがめますか？ しゃがめなかったり、バランスを崩す方は要注意です。 ロコモティブシンドローム（運動器の機能低下）の言葉が世間に浸透して久しいですが、「しゃがむ」という動作は、筋肉や関節の状態を知り、ロコモ予防の上で大切な要素です。 足首が硬いと老化がすす…
