口呼吸、姿勢、あいうべ体操

はじめの一歩通信vol24口呼吸と鼻呼吸〜

はじめの一歩通信vol24口呼吸と鼻呼吸〜

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口呼吸と鼻呼吸  人は1日3万回弱の呼吸をしているそうです。 その呼吸を鼻でするか、口でするかでは大きな違いがあります。 口呼吸の人にはこんなデメリットが考えられます。 鼻づまりがある 朝起きると口が乾いている 風邪や病気になりやすい 口臭、虫歯、歯周病に悩まされる  歯並びが悪い 顔が垂れてくる 猫背、姿勢が悪い 口…
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