羽生結弦選手金メダルおめでとうございます！

昨日は、ショートプログラムでの史上最高得点の101.45点。

今日も4回転での転倒はありましたが、素晴らしい演技で見事金メダル獲得！

スケートは素人の私が見ていても、圧倒的な演技力で、力強さに魅了されました。

 

羽生選手は元々カラダが細く、ケガや体力不足に泣かされてきました。

そんな羽生選手を支えてきたのが鍼灸治療。

日本スケート連盟トレーナーには、鍼灸師の先生が在籍し、選手の治療や、コンディショニングに活躍されています。

ケガの治療に加え、羽生選手は喘息で硬くなる上半身に円皮鍼（皮膚にはりつける鍼）を貼りつけ、自分でコンディショニングをしているそうです。

▲円皮鍼（親指の付け根）

円皮鍼は、家庭で出来る鍼治療のひとつです。

ツボを刺激することによる治療効果や、痛みのあるところに貼って、筋肉を緩めたり、血液の循環を改善が期待できます。

羽生選手の場合は、胸郭（胸や背中）に円皮鍼を貼ることで、呼吸筋を緩めて喘息の改善したそうです。

 

円皮鍼の使い方は簡単です。

鍼灸院で、ツボに印をつけて貰うのが効果的ですが、分からなければ押して痛い所に自分で貼るだけでも大丈夫。

最近では、薬局でも販売していますので、是非お試しください。